| Заглавие : | Здоровье и стресс | | Тип материала: | печатный текст | | Авторы: | Виталий Николаевич Васильев, Автор ; Светлана Прокофьевна Столпник, Редактор ; Александр Александрович Астрецов (1939 - 2021), Художник ; О. А. Найденова, Технический редактор ; Н. Д. Мелешкина, Корректор печатного текста | | Издательство: | Москва : Знание | | Дата выхода: | 1991 | | Страницы: | 158, [2] с. | | Иллюстрации: | рисунки, таблицы | | Размер: | 20 см | | ISBN (или иной код): | 978-5-07-000681-7 | | Цена: | 1 р. 20 к | | Примечание: | Библиография : с. 158.- 100 000 экземпляров.- Текст : непосредственный | | Язык : | Русский (rus) | | Ключевые слова: | научно-популярные издания стресс | | Шифр(ББК): | 52.5 | | Аннотация: | Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, все то, из чего складывается понятие «здоровый образ жизни». Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Для широкого круга читателей. | | Примечание о содержании: | Введение (3).
Глава I. Стресс: комплексный метод исследования (7).
Глава II. Неврозы - наш конфликт со средой (37).
Глава III. Здоровый образ жизни (69).
Глава IV. Методы снятия утомления (90).
Глава V. О рациональном питании (113).
Глава VI. Индивидуальный режим труда и отдыха (136).
Глава VII. Жизненный уклад и активное долголетие (151).
Заключение (156). | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=94361 |
Здоровье и стресс [печатный текст] / Виталий Николаевич Васильев, Автор ; Светлана Прокофьевна Столпник, Редактор ; Александр Александрович Астрецов (1939 - 2021), Художник ; О. А. Найденова, Технический редактор ; Н. Д. Мелешкина, Корректор печатного текста . - Москва : Знание, 1991 . - 158, [2] с. : рисунки, таблицы ; 20 см. ISBN : 978-5-07-000681-7 : 1 р. 20 к Библиография : с. 158.- 100 000 экземпляров.- Текст : непосредственный Язык : Русский ( rus) | Ключевые слова: | научно-популярные издания стресс | | Шифр(ББК): | 52.5 | | Аннотация: | Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, все то, из чего складывается понятие «здоровый образ жизни». Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Для широкого круга читателей. | | Примечание о содержании: | Введение (3).
Глава I. Стресс: комплексный метод исследования (7).
Глава II. Неврозы - наш конфликт со средой (37).
Глава III. Здоровый образ жизни (69).
Глава IV. Методы снятия утомления (90).
Глава V. О рациональном питании (113).
Глава VI. Индивидуальный режим труда и отдыха (136).
Глава VII. Жизненный уклад и активное долголетие (151).
Заключение (156). | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=94361 |
|  |
Изменить критерииЗдоровье и стресс / Виталий Николаевич Васильев
