| Заглавие : | Гармония здоровья : режим труда и отдыха | | Тип материала: | печатный текст | | Авторы: | Семен Юрьевич Юровский, Составитель ; Юрий Федорович Змановский (1930 - 1990), Рецензент ; Афанасий Варламович Чоговадзе (1929 - 2015), Рецензент ; Владимир Николаевич Зуйков (27 января 1935 - 25 февраля 2021)  , Художник ; Т. С. Бухова, Редактор | | Издательство: | Москва : Физкультура и спорт | | Дата выхода: | 1987 | | Страницы: | 80 с. | | Иллюстрации: | ил., таблицы | | Размер: | 28 см | | Цена: | 80 к | | Примечание: | 500 000 экземпляров | | Язык : | Русский (rus) | | Ключевые слова: | режим труда и отдыха работоспособность физкультура и режим дня курение алкоголь наркомания закаливание солнечные ванны гигиена питания релаксационная гимнастика дыхательная гимнастика научно-популярные издания | | Шифр(ББК): | 75 | | Аннотация: | Умеете ли Вы рационально распределять свое время на различные виды деятельности, правильно организовывать режим труда и отдыха? ведь от этого во многом зависит и качество нашей работы, и здоровье, и активное долголетие. Авторы книги - специалисты в области медицины, физической культуры, гигиенисты, психологии - рассказывают о том, как построить производственную деятельность, как отказаться от вредных привычек, контролировать самочувствие, спланировать занятия физкультурой, избежать последствий стресса. | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=81957 |
Гармония здоровья : режим труда и отдыха [печатный текст] / Семен Юрьевич Юровский, Составитель ; Юрий Федорович Змановский (1930 - 1990), Рецензент ; Афанасий Варламович Чоговадзе (1929 - 2015), Рецензент ; Владимир Николаевич Зуйков (27 января 1935 - 25 февраля 2021) , Художник ; Т. С. Бухова, Редактор . - Москва : Физкультура и спорт, 1987 . - 80 с. : ил., таблицы ; 28 см. 80 к 500 000 экземпляров Язык : Русский ( rus) | Ключевые слова: | режим труда и отдыха работоспособность физкультура и режим дня курение алкоголь наркомания закаливание солнечные ванны гигиена питания релаксационная гимнастика дыхательная гимнастика научно-популярные издания | | Шифр(ББК): | 75 | | Аннотация: | Умеете ли Вы рационально распределять свое время на различные виды деятельности, правильно организовывать режим труда и отдыха? ведь от этого во многом зависит и качество нашей работы, и здоровье, и активное долголетие. Авторы книги - специалисты в области медицины, физической культуры, гигиенисты, психологии - рассказывают о том, как построить производственную деятельность, как отказаться от вредных привычек, контролировать самочувствие, спланировать занятия физкультурой, избежать последствий стресса. | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=81957 |
|
Изменить критерииГармония здоровья
В брошюре рассказывается о том, как укрепить здоровье, не прибегая к лекарствам, а используя средства физической культуры. Даются практические рекомендации по организации режима дня с учётом общих закономерностей и индивидуальных особенностей биоритмических циклов. Не обходит автор вниманием такие вопросы, как закаливание и рациональное питание.