| Заглавие : | Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ | | Тип материала: | печатный текст | | Авторы: | Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия | | Издательство: | Москва : АСТ | | Дата выхода: | [2019] | | Серии: | Фитнес Рунета | | Страницы: | 269, [2] с. | | Размер: | 22 см | | ISBN (или иной код): | 978-5-17-111928-7 | | Цена: | (в переплёте) : 321 р | | Примечание: | В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров | | Язык : | Русский (rus) | | Ключевые слова: | досуговые издания | | Шифр(ББК): | 51.230 Рациоальное питание. Диетология | | Аннотация: | Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.
Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=62531 |
Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ [печатный текст] / Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия . - АСТ, [2019] . - 269, [2] с. ; 22 см. - ( Фитнес Рунета) . ISBN : 978-5-17-111928-7 : (в переплёте) : 321 р В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров Язык : Русский ( rus) | Ключевые слова: | досуговые издания | | Шифр(ББК): | 51.230 Рациоальное питание. Диетология | | Аннотация: | Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.
Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=62531 |
|  |
Кетодиета / Олена Сергеевна Исламкина