| Заглавие : | Прокрастинация : Почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас: 16+ | | Название оригинала : | Procrastonation: Why You Do It, What to Do About It Now | | Тип материала: | печатный текст | | Авторы: | Джейн Бурка, Автор ; Леонора Юэнь, Автор ; Ю. И. Поддубский, Оформитель обложки | | Издательство: | Минск [Белоруссия] : Попурри | | Дата выхода: | [2020] | | Страницы: | 431, [1] с. | | Иллюстрации: | ил., таблицы | | Размер: | 21 см | | ISBN (или иной код): | 978-985-15-4690-5 | | Цена: | (в переплёте) : 462 р | | Примечание: | В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Библиографический список: с. 405.- Предметный указатель: с. 427.- 3100 экземпляров | | Язык : | Русский (rus) Язык оригинала : English (eng) | | Ключевые слова: | прокрастинация научно-популярные издания откладывание дела на потом | | Шифр(ББК): | 88.5 | | Аннотация: | Рациональное, эффективное и понятное руководство для каждого, кто хочет перестать откладывать дела на потом. Прочтите его сегодня же!
Если у вас есть привычка отодвигать решение важных вопросов и текущих задач на завтра, на следующую неделю, на последний день перед дедлайном, значит, вы истинный прокрастинатор. Но раз вы обратили внимание на эту книгу, то уже понимаете все минусы ситуации и намерены с ней бороться.
Это полностью обновленное издание классической инструкции по пониманию и решению одной из самых распространенных поведенческих проблем написано на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, проницательный и местами ироничный взгляд на прокрастинацию - явление, которое затрагивает абсолютно всех: студентов и ученых, офисных работников и директоров, домохозяек и продавцов.
Определяя и анализируя причины, по которым мы затягиваем выполнение задач (страх перед неудачей или расставанием, боязнь потерять контроль или просто вредная привычка), а также учитывая нейробиологию человеческого мозга, книга закладывает важный фундамент для понимания подобного поведения и объясняет, как мы можем начать действовать по-новому.
Авторы составили реально работающую программу борьбы с прокрастинацией путем достижения целей, управления временем, привлечения поддержки, избавления от стресса и дают полезные подсказки, как жить и работать рядом с другими окружающими вас прокрастинаторами.
Обязательно для прочтения всеми, кто хочет навести порядок в хаосе прокрастинации, который сам же и создал. - Реджина Лидс, писатель | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=71803 |
Прокрастинация = Procrastonation: Why You Do It, What to Do About It Now : Почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас: 16+ [печатный текст] / Джейн Бурка, Автор ; Леонора Юэнь, Автор ; Ю. И. Поддубский, Оформитель обложки . - Минск (Белоруссия) : Попурри, [2020] . - 431, [1] с. : ил., таблицы ; 21 см. ISBN : 978-985-15-4690-5 : (в переплёте) : 462 р В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Библиографический список: с. 405.- Предметный указатель: с. 427.- 3100 экземпляров Язык : Русский ( rus) Язык оригинала : English ( eng) | Ключевые слова: | прокрастинация научно-популярные издания откладывание дела на потом | | Шифр(ББК): | 88.5 | | Аннотация: | Рациональное, эффективное и понятное руководство для каждого, кто хочет перестать откладывать дела на потом. Прочтите его сегодня же!
Если у вас есть привычка отодвигать решение важных вопросов и текущих задач на завтра, на следующую неделю, на последний день перед дедлайном, значит, вы истинный прокрастинатор. Но раз вы обратили внимание на эту книгу, то уже понимаете все минусы ситуации и намерены с ней бороться.
Это полностью обновленное издание классической инструкции по пониманию и решению одной из самых распространенных поведенческих проблем написано на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, проницательный и местами ироничный взгляд на прокрастинацию - явление, которое затрагивает абсолютно всех: студентов и ученых, офисных работников и директоров, домохозяек и продавцов.
Определяя и анализируя причины, по которым мы затягиваем выполнение задач (страх перед неудачей или расставанием, боязнь потерять контроль или просто вредная привычка), а также учитывая нейробиологию человеческого мозга, книга закладывает важный фундамент для понимания подобного поведения и объясняет, как мы можем начать действовать по-новому.
Авторы составили реально работающую программу борьбы с прокрастинацией путем достижения целей, управления временем, привлечения поддержки, избавления от стресса и дают полезные подсказки, как жить и работать рядом с другими окружающими вас прокрастинаторами.
Обязательно для прочтения всеми, кто хочет навести порядок в хаосе прокрастинации, который сам же и создал. - Реджина Лидс, писатель | | Ссылка на это описание: | ./index.php?lvl=notice_display&id=71803 |
|  |
Прокрастинация / Джейн Бурка