Доспупные книги этой серии

Кетодиета / Олена Сергеевна Исламкина

Публичное ISBD Заглавие : Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ Тип материала: печатный текст Авторы: Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия Издательство: Москва : АСТ Дата выхода: [2019] Серии: Фитнес Рунета Страницы: 269, [2] с. Размер: 22 см ISBN (или иной код): 978-5-17-111928-7 Цена: (в переплёте) : 321 р Примечание: В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: досуговые  издания Шифр(ББК): 51.230 Рациоальное питание. Диетология Аннотация: Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=62531 Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ [печатный текст] / Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия . - АСТ, [2019] . - 269, [2] с. ; 22 см. - (Фитнес Рунета) . ISBN : 978-5-17-111928-7 : (в переплёте) : 321 р В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: досуговые  издания Шифр(ББК): 51.230 Рациоальное питание. Диетология Аннотация: Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=62531

Бронирование

Забронировать этот документ

Copies

Штрих-код	Шифр (ББК)	Тип документа	Место нахождения	Секция	Статус
89959	51.230	Книга	Модельная библиотека (ф2)	Естественно-научная литература	Доступно

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов / Дмитрий Путылин

Публичное ISBD Заглавие : Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов : 16+ Тип материала: печатный текст Авторы: Дмитрий Путылин, Автор ; О. Максимова, Редактор ; А. А. Кузьмина, Художник ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор Издательство: Москва : АСТ Дата выхода: [2020] Другое издательство: Москва : Времена Серии: Фитнес Рунета Страницы: 254, [2] с. Иллюстрации: фотоил., таблицы, рис. Размер: 22 см ISBN (или иной код): 978-5-17-091202-5 Цена: (в переплёте) : 640 р Примечание: В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г. «О защите от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»).- 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: фитнес Шифр(ББК): 75.656.6 Оздоровительно-развивающая гимнастика Аннотация: "В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей. Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=75182 Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов : 16+ [печатный текст] / Дмитрий Путылин, Автор ; О. Максимова, Редактор ; А. А. Кузьмина, Художник ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор . - АСТ : Москва : Времена, [2020] . - 254, [2] с. : фотоил., таблицы, рис. ; 22 см. - (Фитнес Рунета) . ISBN : 978-5-17-091202-5 : (в переплёте) : 640 р В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г. «О защите от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»).- 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: фитнес Шифр(ББК): 75.656.6 Оздоровительно-развивающая гимнастика Аннотация: "В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей. Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=75182

Бронирование

Забронировать этот документ

Copies

Штрих-код	Шифр (ББК)	Тип документа	Место нахождения	Секция	Статус
95312	75.656.6	Книга	Центральная Библиотека	Искусство и спорт	Доступно

Кетодиета / Олена Сергеевна Исламкина

Публичное ISBD Заглавие : Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ Тип материала: печатный текст Авторы: Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор Издательство: Москва : АСТ Дата выхода: [2020] Серии: Фитнес Рунета Страницы: 269, [3] с. Иллюстрации: орнаменты Размер: 22 см ISBN (или иной код): 978-5-17-111928-7 Цена: (в переплёте) : 424 р Примечание: В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: досуговые  издания  диета  диетология  правильное  питание Шифр(ББК): 51.230 Рациоальное питание. Диетология Аннотация: Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=75263 Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ [печатный текст] / Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор . - АСТ, [2020] . - 269, [3] с. : орнаменты ; 22 см. - (Фитнес Рунета) . ISBN : 978-5-17-111928-7 : (в переплёте) : 424 р В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров Язык : Русский (rus) Ключевые слова: досуговые  издания  диета  диетология  правильное  питание Шифр(ББК): 51.230 Рациоальное питание. Диетология Аннотация: Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием". Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=75263

Бронирование

Забронировать этот документ

Copies

Штрих-код	Шифр (ББК)	Тип документа	Место нахождения	Секция	Статус
95452	51.230	Книга	Центральная Библиотека	Социально-экономическая литература	Доступно