Заглавие :	Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+
Тип материала:	печатный текст
Авторы:	Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор
Издательство:	Москва : АСТ
Дата выхода:	[2020]
Серии:	Фитнес Рунета
Страницы:	269, [3] с.
Иллюстрации:	орнаменты
Размер:	22 см
ISBN (или иной код):	978-5-17-111928-7
Цена:	(в переплёте) : 424 р
Примечание:	В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров
Язык :	Русский (rus)
Ключевые слова:	досуговые  издания  диета  диетология  правильное  питание
Шифр(ББК):	51.230 Рациоальное питание. Диетология
Аннотация:	Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
Ссылка на это описание:	./index.php?lvl=notice_display&id=75263

Кетодиета : Как жить долго и думать быстро: 16+ [печатный текст] / Олена Сергеевна Исламкина, Автор ; Мария Эммерик, Автор предисловия ; Татьяна П. Тимошина, Технический редактор . - АСТ, [2020] . - 269, [3] с. : орнаменты ; 22 см. - (Фитнес Рунета) .
ISBN : 978-5-17-111928-7 : (в переплёте) : 424 р
В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г.).- Дополнительный тираж 3000 экземпляров
Язык : Русский (rus)

Ключевые слова:	досуговые  издания  диета  диетология  правильное  питание
Шифр(ББК):	51.230 Рациоальное питание. Диетология
Аннотация:	Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
Ссылка на это описание:	./index.php?lvl=notice_display&id=75263