Электронный каталог МАУК "Полысаевская централизованная библиотечная система" .

Устойчивость / Кристина Берндт

Публичное

ISBD

Заглавие : Устойчивость : Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию: 16+
Тип материала: печатный текст
Авторы: Кристина Берндт, Автор ; Д. Ю. Шамонова, Переводчик ; Рамиль Рифатович Фасхутдинов (12 ноября 1981, п. Клязьма, Московская область -), Директор публикации ; О. А. Куликова, Технический редактор
Издательство: Москва : Бомбора™
Дата выхода: 2022
Другое издательство: Москва [Россия] : Эксмо
Серии: Психологический бестселлер
Страницы: 346, [6] с.
Иллюстрации: фотоил.
Размер: 22 см
ISBN (или иной код): 978-5-04-120751-9
Цена: (в переплёте) : 391 р
Примечание: В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г. «О защите от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»).- 3000 экземпляров
Язык : Русский (rus) Язык оригинала : English (eng)
Ключевые слова: стресс научно-популярные издания стресс стрессовые ситуации
Шифр(ББК): 88.283 Стресс и экстремальные состояния
Аннотация: "Я так сильно нервничаю" - эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.

Из этой книги вы узнаете, как:
- укрепить сильные стороны характера;
- использовать неудачи для личного развития;
- помочь детям справляться со стрессом;
- стать более уверенным в себе;
- повысить свою психологическую устойчивость.
Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=76678

Устойчивость : Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию: 16+ [печатный текст] / Кристина Берндт, Автор ; Д. Ю. Шамонова, Переводчик ; Рамиль Рифатович Фасхутдинов (12 ноября 1981, п. Клязьма, Московская область -), Директор публикации ; О. А. Куликова, Технический редактор . - Бомбора™ : Москва (Россия) : Эксмо, 2022 . - 346, [6] с. : фотоил. ; 22 см. - (Психологический бестселлер) .
ISBN : 978-5-04-120751-9 : (в переплёте) : 391 р
В выпускных данных: 16+ (Знак информационной продукции согласно Федеральному закону ФЗ-№436 от 29.12.2010 г. «О защите от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию»).- 3000 экземпляров
Язык : Русский (rus) Язык оригинала : English (eng)
Ключевые слова: стресс научно-популярные издания стресс стрессовые ситуации
Шифр(ББК): 88.283 Стресс и экстремальные состояния
Аннотация: "Я так сильно нервничаю" - эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.

Из этой книги вы узнаете, как:
- укрепить сильные стороны характера;
- использовать неудачи для личного развития;
- помочь детям справляться со стрессом;
- стать более уверенным в себе;
- повысить свою психологическую устойчивость.
Ссылка на это описание: ./index.php?lvl=notice_display&id=76678

Бронирование
Забронировать этот документ

Copies

Штрих-код Шифр (ББК) Тип документа Место нахождения Секция Статус
96252 88.283 Книга Модельная библиотека (ф2) Социально-экономическая литература Доступно

Детали шифра (ББК)

88.283 : Стресс и экстремальные состояния

Документы с шифром (ББК): 88.283

Бронирование

Copies

МАУК "Полысаевская централизованная библиотечная система"

На главную

Выбрать язык

Личный кабинет

Адрес